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什么是陽氣？常常聽人提到要補陽，壯陽，扶陽，那么究竟什么是陽氣呢？和腎氣是一樣的嗎?對我們有什么作用呢?我們?yōu)槭裁匆a充陽氣呢？
首先我們應先知道何為氣?氣是構成世界物質的本源，人體的氣充斥于全身無處不在，按分布及特點不同，可分為“元氣，宗氣，營氣，衛(wèi)氣，中氣五氣”,這些統(tǒng)稱陽氣。

在幾千年的巫道醫(yī)學文化中，陰是指人的身體，陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的過程。
古人云：有形之軀殼，皆是一團死機，全賴這一團真氣運用于中，而死機遂成生機;人身立命就是一個火字，真氣命根也，火種也，人活一口氣，即此真氣也。
陽氣就是真氣，儲藏在腎里，也就是我們所說的元氣，常說的元氣大傷，即是傷了陽氣。黃帝內經中講“陽化氣，陰成形。”陽化成身體所需的能量，陰形成看得見摸得著的身體。如果身體沒有了陽氣，就成了一幅空的軀殼，就會死亡。《黃帝內經·素問》里說：“陽者衛(wèi)外而為固也”,就是指人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽氣。

古人把陽氣比作天空與太陽的關系，如果天空沒有太陽，那么大地都是黑暗不明的，萬物也不能生長。所以天地的運行，必須要有太陽。而人身的陽氣要調和才能鞏固它的防護功能，不然就會招致病邪的侵入。《黃帝內經》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”所以，養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)生治病之本。

人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化。“陽強則壽，陽衰則夭”,所以，陽氣決定生長。陽氣，就功能與形態(tài)來說，陽氣指功能;就臟腑機能來說，指六腑之氣;就營衛(wèi)之氣來說，指衛(wèi)氣;就運動的方向和性質來說，則行于外表的、向上的、亢盛的、增強的、輕清的為陽氣。

陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。故有氣者生，無氣者亡，決人生死的便是這一身之氣也。正如<扁鵲心書>云：人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人之亡。
所以了解生命，從認識陽氣開始！