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引陽(yáng)入陰功是我們道家的一個(gè)小功法，在這里供養(yǎng)分享給大家。希望大家通過(guò)這個(gè)功法，能夠讓自己的身心陰陽(yáng)平衡，水火既濟(jì)。同時(shí)把這個(gè)功法教會(huì)到我們家人，教給我們周邊所有的朋友，是特別殊勝的。我們將來(lái)無(wú)論站、坐、躺，都可以運(yùn)用這個(gè)功法。這個(gè)功法怎么去做呢？它分幾步。

第一步，我們火失調(diào)主要原因在哪兒呢？所有火從木生，這個(gè)木中的火，在我們五臟之中對(duì)應(yīng)肝，開竅于眼。眼和木相連，和肝相連。眼又是心的窗戶。所以眼一睜開，見物就生火，見光就生火。眼一睜開，就是火的開始。

　　所以我們眼睛應(yīng)該閉上。晚上睡覺(jué)有睜開眼睡的嗎？那就不是晚上，還是白天。所以眼睛要學(xué)會(huì)“垂簾”?，F(xiàn)代人垂簾嗎？不垂簾。只要一睜眼，一天24小時(shí)睜著，在不斷地視物。視物就動(dòng)神！動(dòng)神就生火！所以大家一定要知道火是從哪里來(lái)的，從木生的！我們要從根源上把多余火的來(lái)源截掉。所以大家要學(xué)會(huì)常常閉目，叫“垂簾”。它的好處是，養(yǎng)我們的陰，降我們的火！

第二步，火靠誰(shuí)制約呢？靠水！水制約火。而水在五行中入腎，腎開竅于耳。所以真正造成我們心神不寧的只有兩個(gè)，一個(gè)是眼睛，一個(gè)是耳朵。所以把這兩個(gè)門關(guān)上，陰自然足，火自然消。怎么才能讓水漲起來(lái)呢？大家都知道耳是聽音的，可是大家從生下來(lái)到現(xiàn)在，誰(shuí)聽過(guò)自己身體的聲音？多數(shù)人耳朵都向外聽。一有音入心神，火就著了。所以過(guò)去說(shuō)，清凈少欲！耳朵多向內(nèi)聽，眼睛多向內(nèi)看，心念才會(huì)少執(zhí)著！當(dāng)我們做不到時(shí)，拿出時(shí)間練習(xí)一種功法，強(qiáng)行讓自己在一個(gè)特殊的時(shí)間和環(huán)境中把眼耳關(guān)閉。關(guān)閉之后，對(duì)水的滋養(yǎng)，火的肅降具有非常好的功效。這是引陽(yáng)入陰功的兩大步。

第三步，鼻子歸肺，歸金行，主氣，主呼吸。如果我們的呼吸非常均勻細(xì)膩，這個(gè)人有火嗎？肯定沒(méi)有。反過(guò)來(lái)，呼吸非常急促的人，都是火大了。我們晚上睡覺(jué)打呼嚕打鼾的人多不多？很多。就是這個(gè)問(wèn)題。所以，第三步調(diào)鼻息。

息是重中之重！息跟誰(shuí)相連呢？息叫氣息。“息”就是自己的心。息主呼吸。吸進(jìn)去的是氧，氧遇到我們內(nèi)在的能量就燃燒，這就是火?；鹑绻麤](méi)有氧，它是不燃燒的。如果我們呼吸亂了、呼吸沒(méi)了，就會(huì)導(dǎo)致我們身體健康紊亂和我們生命最后的了結(jié)。我們?nèi)梭w氣機(jī)運(yùn)行和息是息息相關(guān)的，息不來(lái)，氣就絕?！　　　　　　　　　　?br /> 　　所以我們真正的秘密要調(diào)什么呢？調(diào)呼息！包括我們的明灸，包括我們的懸灸，包括我們的灸法，最重要的就是調(diào)和我們的呼息！息就是自己的心。心是看不到的。如果你能夠觀察你的息，就能找到你的心。所以呼息非常關(guān)鍵，我們這個(gè)方法的第三步，就是觀察你的呼息，調(diào)和呼息！